La premi\u00e8re fois que j\u2019ai entendu parler de \u00ab\u00a0diversification men\u00e9e par l\u2019enfant\u00a0\u00bb, j\u2019ai pens\u00e9 quelque chose du genre \u00ab\u00a0les\u00a0choses bizarres\u00a0n\u2019ont pas de limites\u00a0\u00bb. Oui, j\u2019en ai un peu honte, mais c\u2019est vrai, il est difficile de revenir sur\u00a0les habitudes\u00a0devenues croyances. Un b\u00e9b\u00e9 sans dents qui mange, mais quelle id\u00e9e\u00a0!\u00a0Est-ce que, 6 ans plus tard, la DME est devenue plus connue et plus fr\u00e9quente, ou est-ce que je rencontre par hasard autant de personnes la pratiquant ? Voil\u00e0 une question int\u00e9ressante qui vient se poser aujourd<\/i><\/em>\u2019hui…<\/i><\/em><\/p>\n Et puis, j\u2019ai vu des enfants le faire, et puis j\u2019ai lu des t\u00e9moignages, et puis\u2026 j\u2019aime la simplicit\u00e9 enfin. Quand je vois des parents astreints \u00e0 mesurer, doser, pr\u00e9voir, calculer la quantit\u00e9, la qualit\u00e9, l\u2019horaire de ce que mange leur enfants, cela m\u2019effraie\u00a0: pas pour moi. Quand je vois des enfants maintenus sur leur chaise ouvrant la bouche au rythme de la cuill\u00e8re qui s\u2019en approche, cela m\u2019interpelle\u00a0: pas pour ma fille.<\/p>\n Je vais ici parler de Diversification Men\u00e9e par l\u2019Enfant (DME) chez un enfant allait\u00e9, parce que telle est mon exp\u00e9rience. C\u2019est toutefois praticable avec tous les enfants (\u00e0 condition de v\u00e9rifier la quantit\u00e9 de lait infantile dispens\u00e9e)\u2026<\/p>\n (5,5 mois) Un peu avant ses 6 mois, Bibouille, qui se tenait d\u00e9j\u00e0 assise sur nos genoux ou dans sa chaise haute, a commenc\u00e9 \u00e0 chercher \u00e0 attraper ce que nous mangions, ce que nous buvions, tout ce qui passait \u00e0 la port\u00e9e de sa main. Elle devait, \u00e0 l\u2019\u00e9poque, avoir dans les…\u00a0z\u00e9ro dents. Eh\u00a0! oui, les enfants peuvent manger m\u00eame sans ! Pas des cacahu\u00e8tes, bien s\u00fbr, mais de gros et tendres morceaux… Comme on leur donne l’aliment en entier ou en gros morceaux, ils croquent ou grattouillent\u00a0la quantit\u00e9 qu’ils veulent. Et si c’est trop \u00e0 la fois, ils crachent tr\u00e8s bien (le r\u00e9flexe naus\u00e9eux, qui fait recracher ce qui va au fond de la gorge, se fait plus en avant de la bouche chez les b\u00e9b\u00e9s). Je comprends bien cette crainte de nombreux parents que leurs enfants ne s\u2019\u00e9tranglent, mais vraiment, si l\u2019aliment est de taille \u00e0 ce que l\u2019enfant le tienne en main, il saura recracher ce qu\u2019il aura croqu\u00e9 et pas aval\u00e9.\u00a0Le r\u00e9flexe vomitif, GAG ou haut le c\u0153ur, n\u2019est pas un \u00e9touffement, mais justement ce qui permet \u00e0 l\u2019enfant de l\u2019\u00e9viter. (1\u00a0et 2)\u00a0Lorsque Bibouille \u00e9tait b\u00e9b\u00e9, j<\/i><\/em>\u2019avais d\u00e9j\u00e0 largement \u00e0 l\u2019id\u00e9e de la laisser \u00e9galement pratiquer la motricit\u00e9 libre (ou ML, selon laquelle on ne place pas un b\u00e9b\u00e9 dans une position qu\u2019il ne peut adopter et quitter seul), mais la relecture de ce que j\u2019ai \u00e9crit alors me montre que j\u2019y ai probablement fait un peu plus d\u2019entorses que je ne croyais. Je pense que Bibou en a encore davantage b\u00e9n\u00e9fici\u00e9, et il est probablement all\u00e9 plus tard dans la chaise haute (tous deux ne se sont mis assis seuls que vers 8 mois) C\u2019est d\u2019ailleurs une question qui taraude beaucoup de parents qui veulent pratiquer la DME : quand commencer, sachant que peu de b\u00e9b\u00e9s se mettent assis seuls \u00e0 6 mois, que si on pratique la ML on ne met donc pas assis b\u00e9b\u00e9 avant qu\u2019il ne le fasse, et que les recommandations sont que b\u00e9b\u00e9 se tienne assis pour manger en DME… mais qu\u2019on recommande aussi de commencer la diversification \u00e0 6 mois, et que beaucoup de b\u00e9b\u00e9 se montrent en effet int\u00e9ress\u00e9s par la nourriture \u00e0 cet \u00e2ge. Je n\u2019ai pas de r\u00e9ponse \u00e0 apporter \u00e0 ce dilemme. De mon exp\u00e9rience, je suis assez satisfaite de la mani\u00e8re dont nous avons fait avec le plus petit : pas de chaise haute avant la position assise, d\u00e9buts de DME repouss\u00e9s \u00e0 quelques semaines apr\u00e8s 6 mois, et pratiqu\u00e9e sur les genoux d\u2019un parent. En fait, il se trouvait simplement l\u00e0 pendant que sa s\u0153ur mangeait, et s\u2019est donc saisi tout seul de ce qu\u2019il trouvait devant lui, nous indiquant le moment de d\u00e9part, la position, et la mani\u00e8re de faire. De mon point de vue, parfaitement en accord avec le fait de laisser \u00e0 l\u2019enfant agir \u00e0 son rythme. Du point de vue des puristes de la DME pas tout \u00e0 fait adapt\u00e9, puisque ne tenait pas bien assis….<\/i><\/em><\/p>\n Ici en vid\u00e9o, 6,5 mois, la curieuse !\u00a0<\/a><\/p>\n En m\u00eame temps que l\u2019enfant apprendra \u00e0 mastiquer, croquer, cracher, il travaillera sa motricit\u00e9, son aptitude \u00e0 attraper, porter en bouche, etc., toutes ces choses qui l\u2019int\u00e9ressent follement vers ses six mois, ce qui, entre autres arguments, me fait penser que c\u2019est bel et bien l\u2019\u00e2ge\u00a0minimum\u00a0qu\u2019il convient d\u2019attendre pour le laisser aller vers la nourriture autre que le lait. Voil\u00e0 un enfant libre de se tourner vers ce qui l\u2019int\u00e9resse, de d\u00e9couvrir, d\u2019imiter, d\u2019essayer. J\u2019ai not\u00e9 en bonus que, chez nous, Bibouille portait beaucoup moins d\u2019objets \u00ab\u00a0autres\u00a0\u00bb \u00e0 la bouche, type cailloux et petits jouets, du fait qu\u2019elle avait l\u2019occasion \u00e0 table d\u2019exercer \u00e0 volont\u00e9 cette activit\u00e9\u2026\u00a0En ce qui concerne Bibou, il a tout de m\u00eame mis beaucoup en bouche ce qui tra\u00eenait (petits playmobils, cailloux…) : la pratique de la DME n<\/i><\/em>\u2019emp\u00eache donc pas en soi que b\u00e9b\u00e9 fasse cela, ce que j\u2019avais eu tendance \u00e0 croire avec ma premi\u00e8re enfant. Cela dit, cette p\u00e9riode a tout de m\u00eame \u00e9t\u00e9 assez br\u00e8ve pour le second aussi, et, surtout, je le savais parfaitement \u00e0 l\u2019aise\u00a0(vid\u00e9o<\/a>) pour mettre en bouche, go\u00fbter, et recracher, et n\u2019ai donc pas \u00e9prouv\u00e9 de stress \u00e0 le voir faire, la manipulation des aliments ayant fait office d\u2019entra\u00eenement. <\/i><\/em><\/p>\n Nous avons commenc\u00e9 progressivement tout de m\u00eame\u00a0avec l\u2019introduction de chaque nouvel aliment, en attendant 3 jours entre chacun pour savoir lequel \u00e9tait en cause en cas d\u2019allergie. Et puis, pour me rassurer, j’ai quand m\u00eame fait aussi quelques pur\u00e9es. Comme elle mangeait de toutes petites quantit\u00e9s, je les congelais dans un bac \u00e0 gla\u00e7ons, ce qui permettait de n’en d\u00e9geler qu’un cube \u00e0 chaque fois. Mais surtout, nous lui avons donn\u00e9 tout de suite de gros aliments qu’elle pouvait tenir dans sa main facilement et grignoter comme elle voulait. Tout d\u2019abord des carottes cuites en b\u00e2tonnets, puis haricots verts, ensuite, chou fleur, fruits, grosses p\u00e2tes, pommes de terre, pain, poisson et viande en lani\u00e8res\u2026 (2)\u00a0Je souris en me relisant : l<\/i><\/em>\u2019introduction de pur\u00e9e en parall\u00e8le \u00e0 la DME est en th\u00e9orie parfaitement d\u00e9conseill\u00e9e : c\u2019est l\u00e0 que l\u2019enfant risque le plus de ne plus savoir comment g\u00e9rer des substances si diff\u00e9rentes, et donc \u00e9ventuellement de faire plus de fausses-routes (avec le mix\u00e9 ou l\u2019aliment entier, d\u2019ailleurs, l\u2019un n\u2019est pas plus s\u00e9curitaire que l\u2019autre en soi). Apr\u00e8s, cela reste la th\u00e9orie, et tout s\u2019est toujours bien pass\u00e9 chez nous. Ce qui m\u2019intrigue plus, c\u2019est le \u00abpour me rassurer\u00bb, car je ne parviens pas \u00e0 me rappeler de quoi je voulais me rassurer. Je pense que, malgr\u00e9 ce que j\u2019ai \u00e9crit dans le paragraphe suivant, le r\u00f4le de la diversification n\u2019\u00e9tait pas encore suffisamment clair pour moi (je n\u2019avais pas encore entendu Carlos Gonzalez (4)) Or, il s\u2019agit uniquement de permettre \u00e0 l\u2019enfant de go\u00fbter aux saveurs et aux textures sur au moins 6 mois : c\u2019est une d\u00e9couverte uniquement, et jusqu\u2019\u00e0 1 an, le lait suffit parfaitement \u00e0 combler les besoins nutritionnels de l\u2019enfant. Gonzalez souligne le fait qu\u2019il est n\u00e9cessaire qu\u2019\u00e0 1 an, b\u00e9b\u00e9 ait simplement go\u00fbt\u00e9 \u00e0 tout. <\/i><\/em><\/p>\n En fait, d\u00e8s qu’elle a eu go\u00fbt\u00e9 \u00e0 toutes les choses habituelles, nous lui avons donn\u00e9 la m\u00eame chose que nous mangions.<\/p>\n La DME, c’est rigolo (vid\u00e9o<\/a>)<\/p>\n Jusqu\u2019\u00e0 un an, le lait reste le principal \u00e9l\u00e9ment nutritif de l\u2019enfant, le fait de lui donner d’autres aliments servant principalement \u00e0 les lui faire go\u00fbter, \u00e0 habituer progressivement son organisme, et \u00e0 d\u00e9celer d’\u00e9ventuelles allergies alimentaires. Sachant cela, aucun stress. Jusqu\u2019\u00e0 9 mois environ, on commence m\u00eame par la t\u00e9t\u00e9e avant le repas, puis on inverse l\u2019ordre progressivement, tout en sachant que peu importe la quantit\u00e9 ingurgit\u00e9e. On continue l’allaitement \u00e0 la demande en laissant l’enfant libre de go\u00fbter \u00e0 ce qu\u2019on mange. C\u2019est vrai que jusqu\u2019\u00e0 un peu plus d\u2019un an, Bibouille n\u2019a pas mang\u00e9 grand-chose\u2026\u00a0Son premier \u00abvrai\u00bb repas (une assiette de p\u00e2tes, et non 1 ou 2 p\u00e2tes) a m\u00eame eu lieu alors qu\u2019elle avait 14 mois…\u00a0mais elle s\u2019est rattrap\u00e9e depuis\u00a0! Il y a eu la p\u00e9riode o\u00f9 elle n\u2019a voulu que des bananes, puis celle o\u00f9 elle a englouti viandes et poissons, puis celle o\u00f9 elle n\u2019en a plus voulu pour se rabattre sur les l\u00e9gumes, puis\u2026\u00a0Puis… en vrai, \u00e0 pr\u00e9sent qu<\/i><\/em>\u2019elle a 6 ans, je peux dire qu\u2019elle est tout de m\u00eame rest\u00e9e tr\u00e8s s\u00e9lective, et tr\u00e8s r\u00e9ticente \u00e0 essayer de nouveaux aliments ou textures, et, jusqu\u2019\u00e0 il y a peu, ne mangeant pas de grandes quantit\u00e9s. Au contraire de son petit fr\u00e8re, qui a tr\u00e8s rapidement mang\u00e9 de mani\u00e8re cons\u00e9quente et vari\u00e9e. Mes \u00abinqui\u00e9tudes\u00bb de d\u00e9part ont-elles jou\u00e9 ? C\u2019est possible, mais j\u2019ai tout de m\u00eame tendance \u00e0 penser que, pour une raison ou une autre, elle a toujours manifest\u00e9 une grande sensibilit\u00e9 aux saveurs et aux textures, et que ce mode de diversification, lui permettant de se g\u00e9rer, de choisir, de ne pas \u00eatre forc\u00e9e… l\u2019\u00e0 bien aid\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 cette entr\u00e9e dans la nourriture pr\u00e9servant le plaisir de se nourrir sans pression (car je n\u2019ai, r\u00e9ellement, au quotidien, jamais \u00e9t\u00e9 stress\u00e9e le moins du monde par ce qu\u2019elle mangeait ou non, puisqu\u2019elle t\u00e9tait), l\u00e0 o\u00f9 cela aurait pu devenir au moins conflictuel, sinon franchement difficile. <\/i><\/em><\/p>\n (1 an) Ainsi, d\u00e8s 6 mois, Bibouille a su porter \u00e0 sa bouche, croquer, m\u00e2chouiller, recracher, rem\u00e2chouiller, \u00e9crabouiller, re\u2026 ses aliments, qu\u2019elle choisissait parmi ceux d\u00e9pos\u00e9s devant elle. A cette \u00e9poque, elle a commenc\u00e9 \u00e0 boire de l\u2019eau au verre, avec un peu d\u2019aide pour le retenir, mais rien de plus. Un peu avant un an, elle a commenc\u00e9 \u00e0 utiliser la cuill\u00e8re avec une habilet\u00e9 croissante (elle la saisissait dans sa main pour nous guider, voir nous la prendre, d\u00e8s qu\u2019on la pr\u00e9sentait devant sa bouche). Oui, c\u2019est vrai, il faut, pendant un certain temps, se pr\u00e9parer \u00e0 faire un peu de m\u00e9nage par terre apr\u00e8s chaque repas, mais avant ses deux ans, elle mangeait d\u2019une mani\u00e8re assez proche de la n\u00f4tre, tant au niveau qualit\u00e9 que mani\u00e8re de faire, et le m\u00e9nage est de plus en plus inutile (surtout qu\u2019elle insiste pour passer le balai elle-m\u00eame). \u00a0Nouveau sourire devant la cuill\u00e8re pr\u00e9sent\u00e9e devant sa bouche… Nous n<\/i><\/em>\u2019avons pas fait cela pour le deuxi\u00e8me : voulait-il manger \u00e0 la cuill\u00e8re ? Qu\u2019il fasse ! Pr\u00e9f\u00e9rait-il manger avec ses doigts ? Tout autant ! <\/i><\/em><\/p>\n (7,5 mois) Et le gaspillage\u00a0? C\u2019est la question r\u00e9currente. C\u2019est vrai que si elle ne veut pas manger quelque chose, on insiste un peu pour qu\u2019elle go\u00fbte \u00ab\u00a0avec la pointe de la langue\u00a0\u00bb, ou au moins qu\u2019elle sente, mais on ne l\u2019oblige pas \u00e0 en manger. Et son menu est le m\u00eame que le n\u00f4tre. Donc soit l\u2019un de nous finit son assiette, soit \u00e7a va au frigo avec les restes. Et les mauvaises habitudes\u00a0? Eh\u00a0! bien, plus le temps passe,\u00a0plus on les cherche\u00a0: plus le temps passe, plus elle mange de presque tout (et ses go\u00fbts \u00e9voluent sans cesse), seule, habilement\u2026 Son menu est plut\u00f4t \u00e9quilibr\u00e9, puisqu\u2019il est le m\u00eame que le n\u00f4tre, et m\u00eame, en bonus, nous, adultes, mangeons bien mieux qu\u2019avant. La plus mauvaise habitude qui a perdur\u00e9 le plus longtemps (avec les deux enfants, au final), est celle de devoir leur donner la b\u00e9qu\u00e9e \u00e0 la cuill\u00e8re nous-m\u00eames. Or, il s<\/i><\/em>\u2019agit d\u2019une habitude qui s\u2019oppose totalement \u00e0 la DME, qui conseille de ne jamais mettre soi-m\u00eame la cuill\u00e8re dans la bouche de l\u2019enfant, et surtout de ne jamais faire l\u2019avion, car l\u2019enfant doit manger par faim et non pris dans un jeu qui d\u00e9tourne son attention. J\u2019ai deux arguments pour ma d\u00e9fense : le premier est que, quand ils sont fatigu\u00e9s le soir et qu\u2019on mange de la soupe, c\u2019est plus rapide et plus facile pour nous aussi, de les aider. Pour peu que, les grands-parents n\u2019y r\u00e9sistant jamais, ils aient essay\u00e9 une fois, ce sont les enfants qui le demandent sans cesse, et l\u2019habitude se prend vite, m\u00eame si d\u00e9marr\u00e9e tardivement (possiblement vers 2 ans pour Bibou, qui, avant, pr\u00e9f\u00e9rait faire tout seul. Le deuxi\u00e8me est que, dans mes souvenirs d\u2019enfance, j\u2019\u00e9tais parfois r\u00e9ellement trop fatigu\u00e9e pour manger seule, cela me demandait une attention qui faisait que j\u2019avais vraiment la flemme de manger et \u00e9tais reconnaissante envers les adultes qui m\u2019y aidaient. Et d\u2019autant plus si cela s\u2019accompagnait d\u2019un jeu (chez nous, \u00e9num\u00e9rer les \u00abune cuiller\u00e9e pour… les nombreux cousins\u00bb). Faire l\u2019avion \u00e0 mes enfants pour qu\u2019ils mangent, je l\u2019ai longtemps \u00e9vit\u00e9… Mais ils se le font m\u00eame \u00e0 eux-m\u00eames (vid\u00e9o<\/a>), et puis me r\u00e9clament tous les transports possible. Et je me dis qu\u2019au fond, quand c\u2019est ainsi et qu\u2019il ne s\u2019agit plus d\u2019un petit b\u00e9b\u00e9 qui d\u00e9couvre, eh bien, c\u2019est men\u00e9 par l\u2019enfant aussi… et que la parentalit\u00e9 ludique est primordiale sur tout le reste. <\/i><\/em><\/p>\n (A la fourchette, 13,5 mois) Ainsi, la diversification men\u00e9e par l\u2019enfant laisse dire qu\u2019on ne \u00ab\u00a0fait <\/i><\/em>pas manger\u00a0\u00bb notre petit, mais que nous mangeons avec <\/i><\/em>lui. Pas de disputes autour des repas, pas de stress, pas de temps de pr\u00e9paration suppl\u00e9mentaire, pas d\u2019argent d\u00e9pens\u00e9 en petits pots ou autres, pas non plus de temps \u00e0 patienter, puisque nous mangeons en m\u00eame temps\u2026 Ainsi, cette \u00ab\u00a0diversification\u00a0\u00bb dont l\u2019id\u00e9e m\u2019a tant stress\u00e9e avant que je la mette en \u0153uvre, alors que j\u2019appr\u00e9ciais de ne rien pr\u00e9parer gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019allaitement exclusif, et alors que je me demandais si et comment ma fille s\u2019alimenterait correctement, s\u2019est faite progressivement, \u00e0 ma propre surprise. Pas tous les jours au d\u00e9but, puis de plus en plus fr\u00e9quemment, simplement en arr\u00eatant de me poser des questions, et en suivant ce que mon enfant manifestait.<\/p>\n (Comme une grande, 2,5 ans) Une derni\u00e8re vid\u00e9o<\/a> pour rire un peu…<\/p>\n Par Lise Voici un article que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00e9diger il y a plus de 4 ans, alors que Bibouille avait pr\u00e8s de 2 ans, et que son petit fr\u00e8re n\u2019\u00e9tait pas n\u00e9. A sa relecture, j\u2019\u00e9prouve quelques surprises, souvenirs oubli\u00e9s, choses que je n\u2019aurais jamais refaites et ne conseillerais pas… Je vais pourtant le …>>Read more<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3456,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[95,157,100],"tags":[202],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3448"}],"collection":[{"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3448"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3499,"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3448\/revisions\/3499"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grandissons.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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